Sabahları Yataktan ‘Oflayıp Puflamadan’ Kalkmak İçin Aslında Kaç Dakikalık Uykuya Daha İhtiyacınız Var?
Sabah yataktan kalkmak dünyanın en zor şeyi öyle değil mi? Hele soğuk bir kış günündeyseniz ve hava hâlâ karanlıksa. Peki sabahları yataktan daha rahat kalkmak için fazladan kaç dakikalık uykuya ihtiyacımız var?
