Yatakta Dönüp Duranlar Buraya: Bu 3 Yöntemle Beyninizi Susturup, Uykuya Daha Hızlı Dalabilirsiniz!
Bazı zamanlar zihnimizdeki karmaşık ve içinden çıkılması güç düşünceler, bir türlü peşimizi bırakmaz ve hâliyle uykuya dalmak çok zor olur. Çaresizce yatakta dakikalarca dönmeye devam ederiz.