Stresli Anlarda Yavaşça Nefes Almak İşe Yarıyor mu Yoksa Kendimizi Sakinleşeceğim Diye Kandırıyor muyuz?
Hepimizin zaman zaman yaşadığı stresli anlar oluyor. Olaylar veya düşünceler bir yarış pistinde gibi hızlı şekilde akıyor ve o anlarda da genellikle şunu duyuyoruz: Derin bir nefes al ve sakinleş!
